首先要说的是，对于儿童来说，尽可能的选择通过药物进行血压控制，毕竟药物的毒副作用还是有的，对于正处于生长发育期的孩子来说影响太大，通过减肥来降压这个方式是对的，能有效的控制住。

肥胖确实是一个引发儿童高血压不可忽视的重要因素，现在的生活条件越来越好，孩子长期高油高脂高糖的饮食，很容引发肥胖，据统计，肥胖儿童的高血压发生比例是正常体重儿童的2到6倍！出于用药安全的考虑，非药物治疗是必要的前提！减肥是首要做的事情！

高血压患儿的生活注意：

1、限制热量继续无忌的摄入，甜的没有营养的零食就算了吧，也就是管住嘴。多吃新鲜的水果蔬菜，适量吃一些蛋白质丰富的食物（合并慢性肾病的除外），多吃一些富含不饱和脂肪酸的鱼类，帮助氧化胆固醇，降低血浆胆固醇。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、芋头、茄子、海带、莴笋、冬瓜、西瓜等

2、清淡饮食，这点和成人高血压患者的饮食注意一样，低钠少盐是必须的。

3、多运动，多做有氧运动，一来可以减肥，二来运动可以帮助提高孩子的身体免疫力，处于生长发育关键期的孩子，多运动对于打造强健的体格也是很有帮助的。

4、定时测量血压，监控数据的变化，很有必要买一个专用的血压计，也就是儿童型的，毕竟市面上大多的血压计是为成人设计的，孩子的心脏射血量少,动脉壁柔软,测出的数值也会和成人有所不同的。

儿童高血压的发病率有增高的趋势，儿童患高血压一方面与遗传有关，另一方面也与肥胖有一定关系。由于儿童患上高血压无特别明显的症状，所以常常容易被家长忽视，也往往错过了最佳的治疗时间。如果孩子比较肥胖，应该定期带小孩到医院测量血压，因为高血压与肥胖有十分密切的联系。

现在的孩字比较喜欢吃快餐、油炸、烧烤类食物，吃下这些食物后，脂肪比较难消化，脂肪会黏在血管壁上，使血管流动的空间减少，大大增加了血管压力，再加上现在的儿童缺少运动、生活习惯不规律等，引发了高血压疾病。

由于儿童患上高血压的症状不太明显，一般不会引起家长注意，会认为是其他疾病引起的。如发现儿童有头痛、头晕、呕吐等不良反应，或者是活动和劳动之后脸色发白、喘息等现象，很有可能是血压上升了，确诊是患有儿童高血压就应该制定合理的治疗方法以达到控制血压的最佳效果。

儿童患上高血压危害极大，因此要做到早发现早治疗，及时控制病情。儿童高血压患者应做到多运动，少吃盐、肥肉和口味重的食物，多吃些蔬菜，注意营养平衡，做到合理减肥，如果体重得到控制，高血压的问题也可以解决。当然，控制孩子的高血压不可操之过急，任何事情都不能一蹴而就，关键是要注意长时间的合理饮食与积极锻炼相配合。

俗话说的好，胖了什么病都找上身了，瘦下来了，基本上不能说所有病会消失，胖没有一点好处

形象不好，本来好看的五官，被肥肉堆积的看不到全部了

身材不好，本来你应该是一个长腿欧巴，或者是长腿美女，最后那一点长度被肥肉盖上了

身体不好，胖了，什么高血压啊，痛风啊，糖尿病啊，乱七八糟的疑难杂症就都找上身了

不说为了形象，就为了身体健康，也一定要控制他的饮食，坚持让他锻炼，现在小时候就出现高血压了，年纪再大一大，会比其他肥胖人群更容易得病，如果从小没有养成好的习惯，长大了，可能就会更困难了。

可以治愈的，但是减肥是关键。需要控制饮食，多运动，贵在坚持～

儿童因肥胖而导致高血压可以治愈的，现在每个家庭生活提高，只生一个或者最多两个孩子都养的起小孩子吃饱满，有些小孩子特别喜欢吃可乐和炭酸饭料引起肥胖高血压，还有一些小孩子家里不吃饭，到外面排摊位吃烤烧鸡肉类和油炸鸡鸭肉类，直接影响肥胖高血压提早成熟人，特别肥胖人脑记忆力比正常人下降百分三十左右，特别肥胖人懒吃懒坐懒睡，不喜欢运动才能够引起肥胖高血压。

想要治愈肥胖高血压的人，必须控制嘴巴，少吃可乐饭料，少吃烤烧肉类，少吃油炸鸡肉，不吃熏烤鸡鸭肉类，多吃蔬菜水果，每天吃清淡饭菜，不能吃过饱满肚子，每天这样好生活习惯可以治愈，在也不会肥胖高血压了。为什么有些小孩子不会肥胖，是因为他不喜欢吃可乐营料，不喜欢烤烧鸡鸭肉类，他自然不会肥胖。做爸妈，爷爷奶奶必须管教育小孩子长大成人，不能让他乱吃东西，该吃的让他吃，不该吃就不能让他吃，养成好孩子有智慧聪明人利，这样教育小孩子长大成人以后考上名牌大学。

有肥胖和高血压人，必须坚持每天体育锻炼，消耗脂肪肝能量，大大减少小孩子肥胖，瘦身体健康快乐成长，聪明伶俐好子女。

6分钟前

高血压是一种常见疾病，西医认为高血压不能彻底治愈，只能靠终身服药来维持，而中医认为，人之所以出现高血压，是跟人体元气虚弱和脏腑功能衰退密切相关的，我们在生活中只要注意休息并进行适当的调整，就可以使血压得到控制。

所以得了高血压之后，做重要从日常生活入手，防止疾病进一步发展，控制好血压。

下面给高血压患者介绍几种方法：

①穴位按摩

我们人体有三个快速降血压的穴位——太冲.太溪和曲池。其中太冲可以疏肝理气，平肝降逆，不让肝气升发太过，肾经上的太溪穴补肾阴就是给“肝木”浇水，大肠经上的曲池穴可以扑灭火气，降压效果最好。如果坚持每天按揉三个穴位5-10分钟，两个月就会有效果。

②中药调理

中药泡脚： 取钩藤30克剪碎，温火煮10分钟，稍微凉的时候加一点冰片，泡20分钟，长期坚持，会有显著降压作用。

足底贴敷：吴茱萸30克，研成细末，用醋调成糊状，每天晚上睡觉前贴到涌泉穴上，外面可用纱布包裹，早上取下，每天一次，至少连续15天，效果不错。

药枕：野菊花.淡竹叶.冬桑叶.生石膏.白芍.川穹.磁石.蔓荆子.青木香.蚕砂.薄荷各20克装到枕头里，每天不低于6小时。

饮食调理:

在饮食上戒掉一切寒凉食物，多吃补肾补肝的食品。

总结：平时保持心情舒畅.豁达，疏通心经.心包经有助于血压的控制

积极控制体重，多锻炼，即使不能完全根除也会减轻不少，这是肯定的！

能！做极致健管吧！

症状的發生，是身体本身調节的机能自然反应，我们身体本身是一个全能調节功能的机体，在補给，营养輸送，抗病抗菌，废气排放及调节体温，都是扮演着積極保護身体健康的角色。

我本身认為儿童体态肥胖，若显現活力的反应十分充沛，均不是病态。大人不需担忧，唯恐欠安的表情会造成孩童感到更多压力，反而不好。

大人不妨試着在孩童的身上，胸椎到腰椎之间找原因，必会有所認識！這些地带普遍是均少活动的区域。

多誏這些孩童养成吃鲜鱼，鲜旦，攝取优良脂肪，喝热飲的习惯。百病就不怕缠身，若加上运动，锻炼会更加！

有时帶他们去晒晒太阳光，是最佳的方法，看看他们活力健康的表現。

孩童身体須注意的，別习惯誏他们喝冷飲，吹空调。

上述之陋見表述，有恐欠佳，尚望見谅！

这孩子应该没有饮水习惯，或没有饮热水的习惯，问题的核心根源应该是这个。人体70%都是水，没有正确的饮水习惯，身体缺水，血脂肯定稠，血液要维持正常的运转必须提高血压。如果对症请浏览我历史的回答记录，有详细说明正确的饮食方法。希望对你有帮助。